Dr Nowzaradan e tudo sobre a dieta de 1.200 calorias

A Dieta do Dr. Nowzaradan se tornou muito famosa no mundo inteiro, pois foi através dela que a mulher mais gorda do mundo conseguiu emagrecer. Os métodos aplicados pelo doutor estão sendo testados e realizados por várias pessoas com o intuito de emagrecer, pois são extremamente eficazes e pode te ajudar a atingir seus objetivos.Se você quer saber mais sobre a dieta do Dr. Nowzaradan e emagrecer com qualidade, continue lendo a seguir e obtenha todos os detalhes.

Dieta do Dr NowzaradanConheça o Dr. Nowzaradan

Dr. Nowzaradan é um dos principais cirurgiões de emagrecimento do mundo, possui dezenas de anos de experiência e com isso conseguiu desenvolver um método de emagrecimento altamente eficaz. Passou a ser conhecido depois de ter participado de um reality show, onde ajudou a mulher mais gorda do mundo a emagrecer. Amber tinha 294 quilos quando o Dr. Nowzaradan a operou e contribui para que ela conseguisse emagrecer e levar uma vida normal.O Dr. Nowzaradan atua em vários hospitais da área de Houston, incluindo o Hospital First Street, o Hospital de Médicos em Tidwell, o Hospital Renaissance, o Hospital de Especialidades Cirúrgicas e o Hospital Geral Universitário.

Antes de operá-la, era preciso que ela perdesse cerca de 9 quilos em determinado período de tempo e para isso, Amber usou a dieta do Dr. Nowzaradan. A dieta pode ser feita por qualquer pessoa, sendo mais indicada para pessoas que, assim como Amber, irão precisar passar por uma cirurgia bariátrica para remoção da gordura.

Plano da Dieta do Dr. Nowzaradan

Antes de qualquer cirurgia bariátrica, é recomendado ao paciente perder alguns quilos e para isso, uma dieta equilibrada, seguindo receitas saudaveis e um pouco rigorosa deve ser seguida. O intuito da dieta é te ajudar a chegar a um determinado peso, pois isso diminui os riscos da cirurgia. A dieta se constitui também de atividades físicas que devem ser feitas com regularidade.

Na dieta do Dr. Nowzaradan, há um cardápio que você deve seguir rigorosamente. No primeiro dia da dieta, o café da manhã deve ser composto apenas por dois ovos cozidos. Ao longo da manhã você pode consumir um suco de vegetais e no almoço, frango com salada verde. O lanche da tarde deve ser composto por um punhado de amêndoas e a última refeição do dia é o jantar, composto por um pedaço de cordeiro e legumes.

dieta nowzaradan 1200 calorias


O plano básico de como montar a sua é o seguinte:

Café da manhã: 1 proteína + 1 fruta (mais vegetais se quiser)

Almoço: 1 proteína + 1 vegetal + vegetais folhosos + 1 tempero fit

Lanche: 1 lanche proteico + 1 fruta ou vegetal

Janta: 1 proteína + 1 carboidrato integral/grãos + 2 vegetais + vegetais folhosos + 1 tempero fit

Lanche da noite: 1 fruta

No final do dia o total de porções ficarão mais ou menos assim. 3 proteínas, 2-3 frutas, 3-4 vegetais, 1 carboidrato complexo/integral, 1 lanche proteico, vegetais folhosos sem limites, 2 temperos light. Sempre contando

No segundo dia da dieta, você pode comer uma omelete e dois ovos cozidos no café da manhã. Ao longo da manhã, em um lanche, pode comer atum. No almoço, somente frango cozido. O lanche da tarde deve ser composto por um iogurte com frutas vermelhas e o jantar por peixe cozido no vapor com legumes. A quantidade de dias da dieta varia para cada pessoa.

Detalhes da Dieta Dr. Nowzaradan

A dieta do Dr. Nowzaradan deve ser feita principalmente com acompanhamento médico e por pessoas que irão passar pela mesma cirurgia. Se você possui sobrepeso e quer passar pela dieta, converse com o seu médico, fique ciente de todos os riscos e siga todas suas recomendações. Alguns alimentos na dieta podem ser alterados, mas você deve seguir à risca todas as recomendações para que consiga emagrecer o máximo possível para a cirurgia.

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